![Подводите ли вы итоги?. Фотограф в Москве Ольга Олейникова](https://i.wfolio.ru/x/bEWyekZeSHa5cpu5IcdxfMGGChrRw7Uz/nXKFdhj6WcFg8jv6hhT9bwnmOfJMKP6d/akLBQXzJ4hJE0Pin1QTtj9ZIEW53JLH4/D_BWBP3w0Mezxijkk2nWXvmNysUmga6g/DY9G45LIAQ4vfk93jDNFfU7op_HLiBkf/GFPdWThG0gQ.jpeg)
Ну что… июнь все! Последние минутки остались. Решила до себя зафиксировать каким он был.
1. В МИП была практика. Много полезного материала, который я не успеваю освоить и откладываю на какой-то потом. Который возможно никогда не наступит. Ну в вдруг!
2. По моей научной работе собрала первую итерацию эмпирического материала. Продвинулась в создании тренинга, но пока меньше чем хотелось бы.
3. Много ходила. Занималась силовым тренингом. Готовила новое, интересное. Сушка не удалась, но и лишние кг не прилипли: вес тот же.
4. Вернула в свою жизнь теннис 🎾 в рамках «добавить в жизнь больше радости».
5. Слегка отстранилась от своего фото сообщества. Просто не вывожу сейчас, а быть балластом не хочу. Это грустно, но иногда нужно делать выбор.
6. Работаю по запросу. Активно клиентов не ищу, но иногда случаются и фотосъемки и консультации.
7. Общалась с семьей и с друзьями, но меньше чем хотелось бы.
8. Фотографировала тоже меньше, чем хотелось бы. Автопортретный проект пока не очень лезет в список дел, «просто погулять по городу с фотоаппаратом» и вовсе не удалось ни разу.
9. Разбиралась со своими нейроотличиями, их компенсацией и использованием (нет ничего черно-белого, сплошное двойное назначение всего на свете). Параллельно пыталась наладить сон и регулярные медитации. Есть хорошие подвижки.
10. Несколько профессиональных мероприятий (конференции). Даются они мне не просто, но затрата ресурсов на них окупается вдохновением.
Чем запомнится июнь: тем что если искать и создавать себе поддержку, она будет. Иногда движение в нужном направлении идет сложно и медленно, но оно идет.
А какой у вас июнь?
Моя лента пестрит записями за июнь. Нужно ли «подводить итоги»? Последнее время это очень не модное занятие. Но я считаю, что полезно присвоить себе себя, свое время и свои события.
Как это делать? Да как хотите!
Я это делаю вот так. 👆
Но вариантов может быть множество. Фотографии из «фотопленки» нашего телефона помогают вспомнить ключевые моменты.
Можно дополнительно взять лист бумаги (дневник) и написать про прошедший месяц то что вам кажется значимым:
— Что произошло?
— Чего не произошло?
— Что вас порадовало?
— Что огорчило?
— Чему научились за этот период?
— Какие выводы сделали?
— Что берете с собой?
— На что вы обращали внимание?
— На кого?
— Кто был вам важен и кому были важны вы?
Вопросы могут быть разные. Исходите из того, что вам важно в этот период жизни. Смотрите на это упражнение как на ресурс. Важнее не то, что уже случилось, а как вы это «присвоили» и что берете в дальнейшую дорогу. Можете поставить таймер на 20-30 минут.
#фототерапия #фрирайтинг
Блог и прочие новости
![Подводите ли вы итоги?. Фотограф в Москве Ольга Олейникова](http://i.wfolio.ru/x/LATXGxMAvg4T0aCx3BMAPRKQstmowbRq/YUqBUBt6lQPYW2J9d0J_BRdDBQeNWmgn/8Lrfu5PNMMXw30WzwL6_Rnjlu17hmW5v/jRgH2k3F1YwayicIn0TKnAias5C_Kph5/LpfBUAsU9vzPqBAbIQG2-g.jpg)
Прошу пройти исследование
![Подводите ли вы итоги?. Фотограф в Москве Ольга Олейникова](http://i.wfolio.ru/x/LATXGxMAvg4T0aCx3BMAPRKQstmowbRq/YUqBUBt6lQPYW2J9d0J_BRdDBQeNWmgn/8Lrfu5PNMMXw30WzwL6_Rq2IRd-OY0Hi/lBe59omyM_4rkvHeQAkXWHg-yT4h3d8b/Nb8maqJ434iBxOTSu3x4QQ.jpg)
Фотопрогулки или про фотографии, сделанные или собранные клиентами
![Подводите ли вы итоги?. Фотограф в Москве Ольга Олейникова](http://i.wfolio.ru/x/LATXGxMAvg4T0aCx3BMAPRKQstmowbRq/YUqBUBt6lQPYW2J9d0J_BRdDBQeNWmgn/8Lrfu5PNMMXw30WzwL6_RqCFn7Fhv_Es/zL86m0d8KWX4xx8hQlRJh38Gqx_A9Qm9/jeMIsKL8VtoeUMi0PNGPuQ.jpg)