Подводите ли вы итоги?

Ну что… июнь все! Последние минутки остались. Решила до себя зафиксировать каким он был. 

1. В МИП была практика. Много полезного материала, который я не успеваю освоить и откладываю на какой-то потом. Который возможно никогда не наступит. Ну в вдруг! 

2. По моей научной работе собрала первую итерацию эмпирического материала. Продвинулась в создании тренинга, но пока меньше чем хотелось бы. 

3. Много ходила. Занималась силовым тренингом. Готовила новое, интересное. Сушка не удалась, но и лишние кг не прилипли: вес тот же. 

4. Вернула в свою жизнь теннис 🎾 в рамках «добавить в жизнь больше радости».

5. Слегка отстранилась от своего фото сообщества. Просто не вывожу сейчас, а быть балластом не хочу. Это грустно, но иногда нужно делать выбор. 

6. Работаю по запросу. Активно клиентов не ищу, но иногда случаются и фотосъемки и консультации. 

7. Общалась с семьей и с друзьями, но меньше чем хотелось бы.

8. Фотографировала тоже меньше, чем хотелось бы. Автопортретный проект пока не очень лезет в список дел, «просто погулять по городу с фотоаппаратом» и вовсе не удалось ни разу. 

9. Разбиралась со своими нейроотличиями, их компенсацией и использованием (нет ничего черно-белого, сплошное двойное назначение всего на свете). Параллельно пыталась наладить сон и регулярные медитации. Есть хорошие подвижки. 

10. Несколько профессиональных мероприятий (конференции). Даются они мне не просто, но затрата ресурсов на них окупается вдохновением. 

Чем запомнится июнь: тем что если искать и создавать себе поддержку, она будет. Иногда движение в нужном направлении идет сложно и медленно, но оно идет. 

А какой у вас июнь?

Моя лента пестрит записями за июнь. Нужно ли «подводить итоги»? Последнее время это очень не модное занятие. Но я считаю, что полезно присвоить себе себя, свое время и свои события. 

Как это делать? Да как хотите!

Я это делаю вот так. 👆

Но вариантов может быть множество. Фотографии из «фотопленки» нашего телефона помогают вспомнить ключевые моменты. 

Можно дополнительно взять лист бумаги (дневник) и написать про прошедший месяц то что вам кажется значимым:

— Что произошло? 

— Чего не произошло?

— Что вас порадовало? 

— Что огорчило?

— Чему научились за этот период?

— Какие выводы сделали?

— Что берете с собой? 

— На что вы обращали внимание?

— На кого?

— Кто был вам важен и кому были важны вы? 

Вопросы могут быть разные. Исходите из того, что вам важно в этот период жизни.  Смотрите на это упражнение как на ресурс. Важнее не то, что уже случилось, а как вы это «присвоили» и что берете в дальнейшую дорогу.  Можете поставить таймер на 20-30 минут. 

#фототерапия #фрирайтинг